長時間固定姿勢工作、睡姿不良、過度勞累、負重過久、重覆操作動作太久、工作姿勢不當等都容易形成頸部痠痛。頸部痠痛困擾著許多人，例如上班族、電腦族、學生、抱孩子的媽媽、木工、油漆工、修車工、泥水工、板模工、農夫、司機…等。

常見頸部痠痛疾病如下：

1.項韌帶勞損：長期低頭做事、不良姿勢或勞損、受涼，引起項韌帶勞損，症狀有頸部不適、墜脹、痠麻或疼痛感，頭低俯持久有累的感覺。2.菱形肌筋膜勞損：背部感受風寒濕邪，或長期背負，上肢用力不當，慢性牽拉，使該肌微細結構損傷，筋膜增生形成。疼痛範圍多在肩胛骨內緣與脊柱之間。3.肩胛提肌筋腰勞損：伏案工作者、抬臂操作電腦、頸項感受風寒形成。自覺頸項部鈍痛、酸沉、不適，可向頸部和肩背放射，轉脖子不適，嚴重者易形成落枕。4.頭半棘肌筋膜炎：由於低頭工作持續牽拉造成。頸部痠痛、僵硬，持續頭痛，從枕頭向額部放射。壓痛的位置在上項線與下項線之間和第1、2頸椎的關節突關節後面最明顯。5.頭頸夾肌筋膜炎：長時間屈頸體位，感受風寒濕邪或勞損，造成頭夾肌緊張性收縮，引起頸枕部僵硬疼痛。頭夾肌、疼痛可放射到頭頂部，頸夾肌疼痛可放射到頭的側方和眼眶後。6.胸鎖乳突肌筋膜炎：常因睡眠姿勢不當，頸部長時間扭轉，過度伸展或受涼引起。主要為頸部痠痛不適、頭頸痛、眼周痛、頸項旋轉活動受限，頸部旋轉時疼痛加重，有放射痛到頭頂、額和眼睛周圍等。