社會型態的變遷，鄉下的年輕人迫於就業生活壓力，紛紛到都市打拼，家有祖產者，或可免於太大的經濟壓力，家無恆田，赤手空拳出外打拼者，壓力格外大。為了家庭，為了事業，忍受勞累，長期下來，慢性疲勞，全身都不對勁，身心都好累喔！
疲勞是一種正常而主觀性的生理反應，通常適度休息後都可獲得改善，但累積長時間的疲倦，無法在短時間休息獲得改善者，稱「慢性疲勞症候群」，但必須排除其他慢性疾病所引起的疲倦症狀，其中包括有癌症，心肺疾病，風濕性疾病，精神疾病，各種感染症，內分泌疾病，自體免疫病甚至藥物的副作用。
慢性疲勞症候群的診斷，必須符合以下的主要標準，而次要標準至少符合四項。如果程度未達診斷標準的，則歸類為「未明原因的慢性疲勞」。主要標準為：持續或斷斷續續的疲勞感達六個月以上，且無法因臥床休息而緩解，而且要排除所有可能造成疲勞的慢性病因，疲勞對個人工作，社交或其他活動產生影響。
次要標準如下：
1.短暫的記憶力喪失或是注意力不集中，造成活動能力受損。
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2.喉嚨疼痛。
3.頸部或腋下淋巴結壓痛。
4.肌肉疼痛。
5.非發炎性關節疼痛。
6.和以往之頭痛強度或是模式不同之新發作的頭痛。
7.再怎麼睡都睡不飽，活動後疲倦超過 24小時。
病毒感染，免疫系統障礙，內分泌失調，姿態性低血壓，營養缺乏或失調，必須脂肪酸缺乏，血中色氨酸改變和慢性疲勞症候群的形成相關。
中醫透過充分辨證，找出身體那個地方出了問題，失去平衡，氣虛則補氣，如補中益氣湯，人參養榮湯等；陰虛則養陰，如知柏地黃丸，沙參麥冬湯等；血虛則補血，如四物湯，八珍湯等；陽虛則溫陽，如真武湯，八味地黃丸等；陽亢則潛陽，如天麻鉤藤飲，鉤藤散等，氣滯血瘀則行氣活血化瘀，如丹七散，血府逐瘀湯等。配合針炙疏通經絡，若有特定痛點，肌腱沾黏引起，可用中醫微創手術處理，另外可配合星狀神經穴位注射，放鬆交感神經系統，有助慢性疲勞症候群改善。
(原載於99.10.25中華日報養生保健專欄) |
