陳俊銘中醫診所
 
 
肥胖的壞處  


陳醫師執行穴位埋線減重成功實例。

 肥胖是很多人所必須面對的困擾問題,除了美觀的影響,更威脅身體健康!很多人努力減重,瘦下來了,但過一段時間,沒有繼續堅持,多吃點,少動了,又復胖了!如何維持健康的體重,真是需要堅定的意志力及努力!

 在台灣,每 7個成年人就有 1人是肥胖的,全國約 210萬成年人是肥胖的。健康的標準,體脂肪須低於 27%,內臟脂肪須低於 9%, BMI小於 22,男性腰圍須低於 90cm,女性腰圍須低於 80cm。

 肥胖對健康的影響有那些呢?常見如下:

 一、分泌代謝系統
1.代謝症候群:因上半身或腹部的肥胖,造成出現胰島素阻抗,血糖過高,血脂異常及高血壓的情形。
2.糖尿病:肥胖易引起第二型糖尿病。
3.血脂異常:包括三酸甘油脂上升,高密度膽固醇下降,低密度膽固醇上升,總膽固醇上升。

 

 二、心血管系統:
  1.高血壓:與肥胖之間呈正相關之線性關係
  2.冠狀動脈疾病:肥胖所可能引起的高血壓、血脂異常、血糖過高、糖尿病等,還有肥胖本身,都是造成冠狀動脈疾病的原因。
  3.腦血管及血管栓塞疾病:肥胖的人腦部血管栓塞的機率是沒有肥胖的人的 2倍。肥胖的人也較易有靜脈栓塞的問題。

 三、呼吸系統:
1.肥胖─換氣不足症候群
2.阻塞性睡眠中止症候群。 BMI大於 30kg/m2,腹部肥胖或脖子較粗的人,容易因上呼吸道阻塞而導致睡眠中止。

 四、肌肉骨骼系統:
1.痛風:與肥胖有關
2.退化性關節炎:肥胖易造成關節負荷過重,尤其是膝關節更易退化。

 五、腸胃系統:
1.膽結石:肥胖的人易有膽結石。
2.脂肪肝:可能造成肝功能異常、肝炎,甚至肝硬化。
3.腫瘤:食道癌、膽囊癌、結腸癌、乳癌、子宮及子宮頸癌、攝護腺癌的機會上升。

 因此減重對維護健康十分重要,如何減重呢?健康的飲食,健康的運動是最重要的基礎。若是基礎代謝率變差了,可配合中醫穴位埋線,透過經絡穴道的刺激,有效提高基礎代謝率,有助熱量的消耗速率,達成減重目標。

(原載於102.09.16中華日報養生保健專欄)



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