肩部痠痛常見痛點
肩部痠痛反覆發生，上抬困難，往後舉疼痛加重，角度受限，平抬亦不適，很多人都有此困擾，經過傳統針炙、推拿、拔罐、西醫復健，仍然有相當比例的患者無法明顯改善，肩部活動受限，反覆痠痛，影響工作和生活品質。
舉凡拉傷、扭傷、撞傷等意外傷害，或提重物、長時間打電腦、水電工鑽牆、油漆工粉刷、家庭主婦拖地、洗衣服……等肩部長期使用，慢性勞損容易形成肩關節周圍肌腱、韌帶發炎，久而久之，就形成組織沾黏，除了痠痛不適外，亦影響肩關節靈活度。
常見肩部痠痛相關疾病如下：
1.肩關節周圍炎：由於老年退行性變化及外傷、勞損、受涼、潮濕等原因，引起肩關節周圍疼痛和功能障礙為主要症狀的症候群，又稱肩周炎、冰凍肩，好發於 50歲上下，又稱五十肩，外展或上舉時加重，夜間疼痛加劇，甚至痛醒。
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2.肩峰下滑囊炎：由於長期摩擦，輕微反覆刺激，引起勞損，產生滑囊水腫，增厚的無菌性炎症，或發生滑囊壁粘黏導致本病發生。主要表現為肩痛，肩部活動以外展和外旋時疼痛加重，夜間疼痛明顯。
3.肩痛弧綜合症：主要表現為肩部疼痛、夜間重。活動時有捻髮音，肩關節主動外展時有 60度～ 120度的疼痛弧，即開始外展時無疼痛，過 60度時開始疼痛，超過 120度時疼痛已消失。
4.岡上肌筋膜病和肌腱炎：一般起病緩慢，常有輕微的外傷史或肩部受涼史，主要症狀為肩部外側疼痛，主要集中在三角肌區，放射到臂和前臂外側，有時肱骨外上髁出現一個疼痛較劇的點。
5.岡下肌筋膜病或勞損：主要表現為肩部，肩背或肩頸部痠痛，亦可有漲痛或痠麻感覺。勞累或遇寒冷症狀加重，肩部活動受限，上舉或後伸摸背困難。
另外像小圓肌筋膜病或勞損，大圓肌筋膜病或勞損，肩胛下肌筋膜炎，肩胛上神經卡壓症……等都會引起肩關節痠痛，活動受限。
小針刀正是解決因組織沾黏引起肩關節痠痛的利器，透過小針刀治療，上述常見肩部痠痛相關疾病，皆可獲得良好改善，再配合針灸、復健及中藥調理事半功倍。
(原載於101.03.12中華日報養生保健專欄)
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