「拜託，拜託，我是王議員，12月選舉，請多支持…」年底選戰進入衝刺階段，各黨候選人，無不卯足全勁，到處趕場拜票，助選人員也忙得團團轉，長期為選民服務，婚喪喜慶趕場，腰酸背痛、失眠、疲倦不堪……都出現了，長期勞累、工作壓力、無法調整的生活型態，常衍生出現代文明病—慢性疲勞症候群。
疲勞是正常的生理反應，通常只要適當的休息和調養，疲勞是可以改善的。但有些患者有長期疲勞的問題，卻無法找出真正的原因，因些醫學界在一九八八年，定義出「慢性疲勞症候群」這個診斷名稱，用以統稱這些長期受疲勞倦怠所苦卻又找不出病因的疾病。
慢性疲勞症候群的定義，持續或斷斷續續的疲勞感達六個月以上，且無法因臥床休息而緩解，而且要排除所有可能造成疲勞的慢性病因(如：尿毒症、癌症、肝炎、貧血，服用抗組織胺藥等)，日常活動力降低到正常狀態一半以上，並且符合六項以下症狀，加上兩項以下的徵象。
其常見症狀如下：
一、低度發燒(自測口溫37.5~38.5℃)或畏寒
二、喉嚨痛
三、頸部或下疼痛性淋巴腺腫
四、無法解釋得全身肌肉無力
五、肌肉痠痛
六、即使從事過去可以勝任的活動，也會產生24小時以上之全身疲倦感
七、最近發生的廣泛性頭痛
八、遊走性的非發炎性關節痛(無紅腫現象)
九、精神或神經狀況(如：畏光、暫時性視盲、健忘、躁動不安，思考力衰退，無法集中精神、憂鬱等)
十、睡眠障礙(嗜睡或失眠)
其常見徵象如下：
一、低度發燒(口溫37.5~38.5℃或肛溫37.8~38.8℃)
二、非化膿性咽炎
三、可被觸診之頸部或下疼痛性淋巴腺腫
(直徑小於2公分)
一般多發生在上班族，女性的發生率比男性高，尤其是在30~40歲這個年齡層，身兼數職，又要工作，又要照顧家庭和小朋友，最容易累出病來。
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慢性疲勞症候群歸屬到傳統醫學「氣血肝腎不足」的表現。氣和血是人體生命活動的動力和源泉，在生理上既是臟腑功能活動的物質基礎，又是臟腑功能活動的產物。氣為陽，血為陰，氣之於血，有溫煦、化生、推動、統攝的作用，血之於氣，則有濡養、運載等作用，長期勞累，耗氣耗血，自然氣血不足。肝主疏泄，主藏血，開竅於日，肝血濡養筋脈；腎主藏精，主骨，主髓，主納氣，工作壓力大，則肝氣鬱滯，勞累則耗肝血腎氣，久而久之則肝腎不足。一系列慢性疲勞症候則形成焉。 臨床中醫調理如下：
一、 補氣：症見倦怠乏力，呼吸短促，動則氣喘，面色泛白，食慾不振，便溏，脈弱或虛大等，方以補中益氣湯或小參養榮湯，藥以西洋蔘、冬洋參、黃耆、太子參、黨參加減。
二、 補血：症見頭眩目花，耳鳴、心悸失眠、面色無華，脈細數或細澀等，方以四物湯、歸脾湯、八珍湯，藥以枸杞、何首烏、黃精、紅棗等加減。
三、 滋陰：症見口干、口可、喉嚨痛、低度微燒、舌紅苔微黃，方以六味地黃丸，加減沙參、麥冬、天花粉、玉竹、石斛、知母、黃柏等。
四、 養肝血：症見目澀，肌肉無力酸痛，腳抽筋、舌淡紅，脈左關弱，方以杞菊地黃丸合一貫煎，芍藥甘草湯，加減穀精，當歸，早蓮草，女貞子，木瓜等。
五、 補腎填精：症見腰痠無力，疲倦、頻尿、舌淡紅、脈沉細弱，方以左歸丸合大埔滋陰丸，加剪紫河車、鹿茸、黃精等。
適度休息，持之以恆的運動如游泳、體操、瑜珈、太極拳都是很好的選擇，輔之以經絡穴道按摩、針灸、洗溫泉，都是很好的放鬆方式。平時可準備茉莉花五錢、荊芥穗五錢，一條根一兩，木瓜五錢、五加皮一兩，水300cc煮沸15分鐘，倒入浴缸，可做中藥草浴，秋冬節氣，療效更加。另準備刺五加五錢、紅棗四錢、枸杞五錢、黃耆八錢、水2500c煮沸15分鐘，溫溫喝，消除疲勞提神。總之不要讓自己太累，對自己好一點，找時間多休息、多運動。
(原載於94.10.31日中華日報健康專欄)
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